人在什么时候最有原动力。心理咨询师在自己的生活经验中发现，人在早上的时候是最具原动力的。俗语有云，一日之计在于晨，一年之计在于春。早上之所以能够让人动力满满是因为，这是新一天的开始，新的一天意味着昨天已经过去，昨天的好与不好的都已经成为过去，新的一天会让你感到自己的血液似乎也是全新的。
可尽管这样还是会有人问，为什么自己感受不到新的一天开始的新鲜呢？
心理咨询师认为，这是因为你没有对新的一天做出一个完美的计划来，不知道每天要做什么的人，是会觉得每天都一样，没有一点新鲜感的。
所以说，具体的计划还是很重要，计划他还分大体的和细节的，在咨询案例中，心理咨询师会发现，很多人他们会做大概的计划，但是他们不会把大的计划细分到每一步去。当一天一天过去，计划还是原来的计划没有任何进度的时候，他们就会质疑自己的能力，难道自己真的那么糟糕吗。自卑的心理开始产生，甚至有自暴自弃的可能。
对此，心理咨询师认为，我们都要学会一种能力，一种化繁为简的能力，当你知道一件事情很复杂的时候，你也要试着让事情变得简单起来。而实施的第一步就是先动起来。这话不是第一次说，相信以后还会说很多遍，是因为总会有一些人，忘记拖延对自己的危害，忘记细节对于一个向往成功的人是多么重要的一件事，忘记行动是治疗一切的唯一方法。
心理咨询师认为，当一个人的记性不是很好的时候，周而复始地去陈述可以改善记性不好的现象。
上海心潮心理咨询中心 顾歌工作室/心灵花园 流星 原创
