经常被许久未见的人评价到说自己最近瘦了，但是与自己在一个办公室的同事从未察觉到自己变瘦，问自己真的瘦了吗，对于这个问题的答案，其实自己也很难回答，因为每天早晚，自己都有要照镜子的习惯，也就是说，每天都有面对自己的一些时间。怎么能够知道自己有没有瘦呢？反而是自己本来光洁无瑕的皮肤上长了雀斑倒是立马可以发现的。因为雀斑的产生是一个从无到有的过程。而自己变瘦，却是一个渐进的过程。又因为自己每天都在面对自己，所以，与办公室的同事一样，察觉不到是再正常不过的事情了。但是对于许久未见的朋友来说，就不是这么一回事了。假设双方最后一次见面是在一年前，那么对方会将你的印象保存，直到一年后再次见到，与一年前脑海中的印象作比较会发现，有很大的变化。
在上述的两种情况中，我们将第一种，不太能够第一时间注意到个体变化的知觉现象成为变化盲。
正在生活着的人们，会因为职场上的，生活上的琐事让自己在任何时候都处于一种高压状态。高压状态下的自己难免会对职场，生活上的人事物产生倦怠感。从而不能有效辨别周围人的变化。这在心理咨询师看来是完全可以理解的。只是对于这种倦怠感，要如何有效地消除呢？
在心灵花园众多的心理咨询案例中发现，当个体有主观意识去观察事物的时候，就会比较少地出现变化盲的现象。在工作中也是如此，我们需要培养一种主观能动性，让自己主动地去观察身边的人事物。只有主动才能够获取更多的信息。
上海心潮心理咨询中心 顾歌工作室/心灵花园 流星 原创
