心灵花园网
  • 首页
  • 关于我们
  • 新闻中心
  • 心理咨询
  • 咨询团队
  • 咨询技术
  • 心理健康
  • 危机干预
  • 心理测试
  • 心理氧吧
  • 课程中心
  • EAP
  • English
  强迫 焦虑 抑郁
失眠 恐惧 疑心
  首席心理专家
资深心理咨询师
  临床心理测验
心理测试 趣味图片
  企业培训 潮声在线课程
心理培训 潮阅品书会
爱心会义工 在线付费 预约咨询 心潮书店 顾歌专栏
心理学博客 媒体报道 投稿 联系我们

心理健康

【异常心理】
【心理书香】
【亲子教育】
【婚恋情感】
【职场生涯】
【成长咨询】
【压力管理】
【考试焦虑】
【婚前心理】
【两性心理】
【家庭关系】
【学生园地】
【人际交往】
【咨询师杂谈】
【危机干预】
【心理氧吧】
【同性恋专栏】
【心理案例】
更多>>

推荐阅读

更多>>

最新动态

您现在的位置: 心灵花园网 >> 心理健康 >> 成长咨询 >> 正文

成长咨询

不惧怕改变,不惧怕成长

2017/11/26 9:00:00 编辑:心灵花园

  心理学上有内归因和外归因,内归因说的是人们在遇到问题之后通常会往自己身上找原因,对自己进行反省,外归因说的是人们在遇到问题之后,会指责环境带给他们的不便捷导致他们做事失败的结果。
  让心理咨询师来说,内归因和外归因用在不同的场合会有不同的效果。而个体因为内外归因而产生的改变使我们今天要探讨的主要内容。
  我们知道要改变一个人是很难的事情,要动用个体内在的意志力,就好像人要养成一个好的习惯要经过21天的洗礼,才能够脱胎换骨。只是改变的动力在哪里,这是值得研究和探讨的。
  有一名求助者,32岁,在事业单位上班,过惯了不快不慢的生活,突然有一天被领导派去其他岗位,做的工作内容也不再像之前那样轻松,需要调动脑内好多根神经才能够让工作有序进行的监控工作。这对他来说,是一个挑战,是让原本慢节奏的生活突然地变快。一开始被调过去的时候,他没有一点方向,他被固定的闹钟叫醒,被同事拉着去吃午饭,他找不到他工作的动力,就这样迷迷糊糊地过了一段日子之后,在某一天的夜里,他觉得他不能这样下去,来到心理咨询机构,找到心理咨询师,来解决自己的问题。
  心理咨询师听了他的诉说之后,一反常态给了他更多的事与愿违,他被动接受,不管是生活上的,工作上的以及心理咨询师给予他的。直到有一天,他发现了生活的规律就好像逆水行舟,不进则退时,他清醒了,他开始主动安排自己的生活直到完全适应。
  以上的案例在告诉我们,人们的改变动力来自于他真正内心的感受,当他切身体会到现在的生活状态不是他想要的时候,就真的是改变的时候,随之而来的是又一次的成长。人就是在一次次的改变中,前进再前进的。 
  上海心潮心理咨询中心 顾歌工作室/心灵花园 流星 原创

 


 

免责声明:为传播心理学,本网站部分内容转载或摘取自网络和刊物,对于该内容所涉及之正确性、抄袭、著作权归属,是否合法性或正当性如何,本网站并不负任何责任。如本网站所载内容涉及您的版权,请速来电或来函联系,我们将在核实后第一时间将所涉及内容立即删除或向您支付相应稿费。联系电话:021-51699291 邮箱:xinchao51699291@163.com
  • 上一个信息: 接受本身就是一种成长
  • 下一个信息: 烟酒烧喉的滋味真不好受
  • 相关阅读

      职场倦怠感的问题,心理咨询师来帮您解决  铁人三项的心理学意义
      生活中的这两种特质,看看你有没有  这样的心情每个人都会有
      说话是孩子成长过程中的必修课  自闭症儿童的这个问题要如何解决呢
      面对自闭症儿童,我们可以做什么  做一个细致,精致的女孩总是没错的
      这个部位,我们不能忽视  建立关系的根本是扎根

    关于我们 企业服务 咨询须知 联系我们 管理登录 友情链接

    Copyright © 2006 xinlinghuayuan.com All rights reserved. 心灵花园 版权所有 沪ICP备20000284号-1