孤独的人是简单的人。孤独的人是不喜欢复杂的人。孤独的人都是好人。但我们又说，孤独是引起疾病的重要因素之一。换言之，简单的人，不喜欢复杂的人，好人的身体似乎都不怎么健康。
对此，心理咨询师认为，保持一定量的人际交往是解决孤单的不二选择。
小林今年23岁，从大学过渡到社会的过程中，他找到一份比较稳定的工作，强度不大还能够有一些私人的时间。小林的性格，属孤独内向，休息时间可以推掉一切社交活动宅在家里。后来因为经常头晕目眩，昼重夜轻，小林到了心理咨询诊所进行各项健康测试。测试结果表明小林有轻度的抑郁。
小林听到自己有抑郁症的倾向，立刻就慌张了起来，据他所说，他的朋友中有一个就是因为患上了重度抑郁而选择死亡。小林不想这样，所以他希望心理咨询师可以帮他的忙，让他从轻度抑郁恢复到正常人的状态。
心理咨询师给小林的建议就是多交朋友。通过什么途径可以交到朋友呢？小林想到了相约俱乐部。那是一个集众多单身男女的线下活动，很多单身男女在活动中找到了真爱。这小林当然也想找到自己另一半，所以相约俱乐部是他改善抑郁的最佳选择。一系列的报名流程之后，小林加入了相约俱乐部。还别说，真的有很多女生看重小林的呢。给人感觉腹有诗书气自华的小林是人气选手。被很多女孩看中的小林在线下沟通中难免会有一些不好意思。小林把这些情况和心理咨询师沟通了之后，心理咨询师告诉了他一些关于沟通方面的技巧。比如同是一句应约的话，肯定句要比否定句让人听上去更感觉舒服。
小林在听了心理咨询师的意见之后，在和女生交往的过程中的确是感觉舒服多了，就像微风吹过那样惬意。相信小林在相约俱乐部能够找到他中意的另一半，从此不再孤独。
上海心潮心理咨询中心 顾歌工作室/心灵花园 流星 原创
