为何有的人就显得那么轻松？为何有那么一群人，不必很忙却得到了很多赞誉?抄题的他说班里同学：王红，平常也不怎么熬夜，还考了第三名，唉，不能和聪明人比啊！”加班的他说单位搭档：“那个小刘，也不怎么加班，到点就下班，如今都升经理了，论资历，应该是我的。老板太偏心了。”
问问王红，他说：“错题我先研讨为何错，概念不清、思路过错仍是马虎。概念不清的重新研讨概念，思路过错的回忆其时的思路，正确答案的思路是啥。今后同类的题是不是都是相同的思路。只要格外有价值的才会抄下来。”
问问小刘，他说：“写东西之前，我先问清楚老板的要求、意图和布景。他期望到达啥作用，东西是拿给啥人看的，对内仍是对外，专业人士仍是业余人士。写之前还要先列出纲要，给老板看，断定还有没有添加削减或许修正。断定不会再改以后再动笔。最终完稿的时候一般跟老板的需要都差不多了。
”这即是尽力考虑和重复劳动的区别。这么做的作用不只会让你感到轻松还会削减焦虑症的发作。
心理咨询师提示：重复劳动是将时刻和精力投在工作的低效率环节中，尽力是将时刻和精力投入在工作最高效的环节中。尽力考虑却在直奔方针投入精力。
重复劳动最大的特征即是重复地去做对工作结果没有本质影响的工作。就拿学习来说，最主要的是做对题，要充沛了解每一题的思路。至于抄在错题本上的笔迹是不是漂亮，摆放是不是整齐，关于解题能力不会有一点提高，没有本质影响。
本文推荐者曾接受顾歌心理咨询督导，在心理咨询领域有独特见解，其发布文章的观点为个人观点。
