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如何对待我们无处安放的不安全感

2016/9/25 9:00:00 编辑:心灵花园

  现在很多关于安全感的说法,如:安全感是充满电的手机,塞满钱的皮夹...其实不尽然,安全感最重要的是人格的独立。
  我的身边有两类女朋友,她们喜欢在爱情里玩两种游戏:一、分了就合合久必分的游戏;二、感觉不对就换一个的游戏。其实两种对待感情的方式都源于内心的不安全感,因为内心聚集的浓重的不安全感,她就像一只嗅觉灵敏的猎犬,当问到一丝不和谐的气味时,就会将其不断放大。这样的分手,其实是为了追求一种掌控感。
  那我们要如何对待内心的不安全感呢?
  首先,个人要独立,这不仅要求金钱的独立,更重要的是人格的独立,所谓我的幸福与否不以你对我的态度而决定,就像一个有魅力的女人,不取决于她的身边的男人是否在。其次,要从心底相信自己,相信自己是人生的主人,即使命运发你一手烂牌,也相信自己可以把它打好。最后,我们要时刻记住那些成功的经验,并且去重复,一个人无论怎样,都有在某件事上成功的机会,比如成功减肥10斤这样的事,我们每个人都可以做到,只需要你去开始努力,开始相信自己并坚持。
  我们内心深处的不安全感,哪怕是由原生家庭带来的不安全感,可能需要用一生的时间去疗愈,但是,不论何时,看见它,正视它,面对它,才是疗愈的开始。
  上海心潮心理咨询中心 顾歌工作室/心灵花园 Sunning 原创

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