如今很多人如今都喜欢用自我治愈， 森田疗法。我想说本来不是一切人都合适的。所谓顺从其美、为所当为”是森田疗法的根本医治准则。消除思维对立，并对疑病素质的情感施加熏陶训练，使其摆脱疾病观念，对于精力交互作用这一表现开展的机制，习惯留意、情感等心思状况来使用些办法，并依照病人的表现和领会，常常使之体会顺从天然。
所谓的“顺从其美”。将应当有的东西使其成为必定有的东西才是“顺从其美”。所谓“顺从其美”，并非为所欲为。心情不是可由自个的力气所能摆布的，想哭的时分想要变得开心，也是牵强。反之，极度开心时，想尽力变得哀痛，也不可能。对不能被自个的力气所摆布的心情，并不躲避，顺从其美地接受，以举动去做应当做的事，这即是顺从其美。另一方面，即便想哭，但假如参加兄弟的婚礼，则无论如何也要表现出笑脸，这也是顺从其美。
森田理论要求大家把烦恼等当作人的一种天然的豪情来顺从其美地接受和接收它，不要当作异物去拼命地想扫除它，不然，就会由于“求不可得”而引起思维对立和精力交互作用，致使内心国际的剧烈抵触。假如可以顺从其美地接收一切的表现、痛苦以及不安、烦恼等心情，默默接受和忍耐这些带来的痛苦，就可从被捆绑的机制中摆脱出来，到达“消除或者防止神经质性情的消沉面的影响，而充分发挥其正面的“生的愿望”的积极作用”的意图。森田疗法的强调不能简单地把消除表现作为医治的方针，而应当把自个从重复想消除表现的泥潭中解放出来，然后从头调整日子。不要指望也不可能立即消除自个的表现，而是学会带着表现去日子。
本来，这即是一种哲学的观念，但不是每个人都习惯，由于心思咨询是陪同的一个进程，是学习的一个进程。有时分咱们需要一个强有力的心思支撑在咱们后面，引导咱们，面临自个。面临国际。而不是永久的单枪匹马。
本文推荐者曾接受顾歌心理咨询督导，在心理咨询领域有独特见解，其发布文章的观点为个人观点。
