有句老话说：“饱暖思淫欲”都说快乐会使人变得懒惰，安逸的环境会使人忘记苦难的存在，享乐其中；而痛苦往往扎根很深，它激励着人们奋进，它提醒人们吸取当初的教训，别再走老路。
知名艺人Adele是个名声享誉全球的一个歌星，微胖的身材搭配立体的西方五官，令人印象深刻的是她独具特色的嗓音。让她为全世界的人熟知的是她的一张私人专辑——一张原本不打算大销量出售的专辑，就是这张专辑全球销量第一，抓住了人们的目光和心。随着人气的渐长，很多人知道了，原来她的这些歌是在21岁的她遭受了巨大感情创伤才写出来的，她这一生也就这么一张。
心理咨询师认为，人们总会觉得，痛苦了之后，这份痛苦就会烙印在心上，我们为了防止再次吃亏，我们会总结经验，下次在同一个地方就不会再失败。这份成功仿佛是因为痛苦得来的。然而，在接触大型的创伤以后人们总是不自觉的就会把自己保护起来，用各种避免的方式，去防止它发生。而这样的事情的“副产品”会不断的出现在生活中，另他们感觉到无助、无力，想要逃脱却逃不开。
而我们仔细想，Adele遭遇情伤是面对它，通过写歌发泄它，才得到的力量；我们平时遇到的事情是因为我们直面它所以才有勇气再次出发。所以当痛苦来临，面对他才是成功。
上海心潮心理咨询中心 顾歌工作室/心灵花园 杨澜 原创
