心灵花园网
  • 首页
  • 关于我们
  • 新闻中心
  • 心理咨询
  • 咨询团队
  • 咨询技术
  • 心理健康
  • 危机干预
  • 心理测试
  • 心理氧吧
  • 课程中心
  • EAP
  • English
  强迫 焦虑 抑郁
失眠 恐惧 疑心
  首席心理专家
资深心理咨询师
  临床心理测验
心理测试 趣味图片
  企业培训 潮声在线课程
心理培训 潮阅品书会
爱心会义工 在线付费 预约咨询 心潮书店 顾歌专栏
心理学博客 媒体报道 投稿 联系我们

心理健康

【异常心理】
【心理书香】
【亲子教育】
【婚恋情感】
【职场生涯】
【成长咨询】
【压力管理】
【考试焦虑】
【婚前心理】
【两性心理】
【家庭关系】
【学生园地】
【人际交往】
【咨询师杂谈】
【危机干预】
【心理氧吧】
【同性恋专栏】
【心理案例】
更多>>

推荐阅读

更多>>

最新动态

您现在的位置: 心灵花园网 >> 心理健康 >> 异常心理 >> 正文

异常心理

面对他人的评论,我们真的需要介怀吗

2016/7/18 9:05:12 编辑:心灵花园

  下面是一个抑郁症患者的来信:
  几年前我抑郁症前三个月我跑步了,以为吃药去就会好,没想到吃了两年的药,停药三个月后就复发了,又刚好怀孕了,药又不能吃,只能运动了,开始也好了些,后来在网上联系了一个得过抑郁症的人给他发了邮件(之前有买她的书,才联系她,现在说是有三级咨询师证)她是靠药物,日记,阅读好的,对运动只知理论,没有坚持,当时也不知怎的给她去了封邮件,还以为她做了很多心理咨询,有运动好的例子,以激励我,我上网查过是很多通过运动好的,后来她回了句"不能单凭运动就好起来",看到这句话以后,备受打击,运动也受了影响,现在很恨她不能释怀,后来她道歉了,可我们还是因为运动没有回到以前的状态记恨于她,现在一醒来心里就老提她名字,好苦,不知道怎么放下,能指点迷津吗?
  其实抑郁症患者经常会否定一切,在心境低落的基础上,患者会出现自我评价降低,产生无用感、无望感、无助感和无价值感,常伴有自责自罪。其实运动是可以帮助缓解抑郁症,但还是需要从根源上找到病症。是什么原因让自己自责呢?是什么原因导致你对什么都不感兴趣呢?其实每个抑郁症患者都是有病因的,只是他自己不想去揭露出来,一直压抑在潜意识里,就导致什么也不想做了。在我们潜意识里,其实有很多不满和痛苦。也有很多欲望被深深压制了,我们要在心理咨询师的帮助下,慢慢揭开那层被压抑的记忆和需求。勇敢的面对自己的过往,你也许会有很多遗憾,但却不能把它一直埋藏心里。药物主要还是起到缓解的作用,但心理问题最后还是要靠自己去面对。在这过程当中,心理咨询师会一直陪伴着你。

  心理咨询师 瀚匀 选编

免责声明:为传播心理学,本网站部分内容转载或摘取自网络和刊物,对于该内容所涉及之正确性、抄袭、著作权归属,是否合法性或正当性如何,本网站并不负任何责任。如本网站所载内容涉及您的版权,请速来电或来函联系,我们将在核实后第一时间将所涉及内容立即删除或向您支付相应稿费。联系电话:021-51699291 邮箱:xinchao51699291@163.com
  • 上一个信息: 儿童会得抑郁症吗
  • 下一个信息: 如何培育治疗联盟和评估自杀风险
  • 相关阅读

      纠结是困惑或混乱的表达  和抑郁症谈恋爱需审慎
      情绪低落为抑郁症的最重要临床症状  前路繁花似锦还是充满荆棘,只有走出去才知道
      失恋容易引发抑郁症,这是真的  工作不得法,容易患上抑郁症
      有妊娠反应的乔西要怎么办  忍一时,风平浪静,退一步,海阔天空
      支撑人们走下去的是希望  抑郁,不是无病呻吟

    关于我们 企业服务 咨询须知 联系我们 管理登录 友情链接

    Copyright © 2006 xinlinghuayuan.com All rights reserved. 心灵花园 版权所有 沪ICP备20000284号-1